Möglichst lange fit und selbstständig bleiben – Wer wünscht sich das nicht? Standfestigkeit, eine gute Balance und ausreichend Kraft sind dafür ganz entscheidend, denn sie reduzieren das Risiko für Stürze! Lernen Sie in einem Mitmach-Vortrag unter dem Motto „Mit Kraft und in Balance – Aktiv und standfest mitten im Leben“ mit Übungsleiter Klaus Schichler Übungen kennen, mit denen Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft täglich ganz leicht trainieren können und erfahren Sie mehr über die „Wunderpille Bewegung“. Der Vortrag findet statt am Montag, 26. Januar 2026, von 15 Uhr bis zirca 16.30 Uhr im Mehrgenerationenhaus Langquaid, Hintere Marktstraße 20.
Auch ein weiterer Übungsnachmittag steht schon fest: „Geistig und körperlich beweglich bleiben: Koordinations-Übungen für den Alltag“, ebenfalls mit Klaus Schichler am 26. Februar, von 15 bis 16.30 Uhr. Beide Vorträge sind in Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Abensberg-Landshut.
Die Teilnahme ist kostenlos, um kurze Anmeldung unter 09452/912-20 (Montag bis Donnerstag vormittags) oder per E-Mail unter mgh@langquaid.de wird aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl gebeten!
